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ウォームアップ

この時期の朝の体育館は、絵文字冷え冷えです絵文字。そこで、体を暖める為にこんなこともやってます。笑って顔の筋肉も緩み、怪我の防止にもなります。
雑巾がけの後に、雑巾の上に乗って女子と男子対抗で絵文字絵文字トラックレース絵文字
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体も暖まり、さあ稽古です。気持ちを切り替えて頑張るよ‼